Comment introduire les allergènes dans l'alimentation de son bébé ?
Il est recommandé d'introduire les allergènes courants dans l'alimentation des bébés entre 4 et 6 mois.
Voici la liste des 14 allergènes à introduire : l'oeuf, le lait (protéines de lait de vache), le gluten, le céleri, les fruits à coque ( amandes, pistaches, noix de cajou, noisettes...), le sésame, l'arachide, le lupin, le soja, la moutarde, les sulfites, les poissons, mollusques et crustacés. Toutefois, il est important de consulter votre pédiatre/médecin de famille avant de commencer l'introduction des allergènes, surtout si votre enfant présente des antécédents familiaux d'allergies.
- Introduction graduelle : les allergènes doivent être introduits de manière graduelle et individualisée, un aliment à la fois, en commençant par de petites quantités. Cela permet d'observer la réaction de l'enfant et d'identifier d'éventuelles allergies. Il est recommandé d'introduire chaque nouvel aliment allergène pendant plusieurs jours avant de passer au suivant. Privilégiez l'introduction le matin ou le midi pour pouvoir détecter une potentielle réaction allergique.
- Surveiller les réactions allergiques : lors de l'introduction des allergènes, il est important de surveiller attentivement les réactions de l'enfant. Les symptômes courants d'une réaction allergique comprennent des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements, des problèmes respiratoires, des vomissements ou des diarrhées. Au moindre doute, consultez un professionnel de santé ou appelez le 15
- Intégration régulière des allergènes : une fois que les allergènes ont été introduits avec succès sans réaction allergique, il est recommandé de les intégrer régulièrement dans l'alimentation de l'enfant. Cela aide à maintenir la tolérance et à réduire le risque d'allergies futures.
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