Des idées de glaces joyeuses et délicieuses pour bébé et toute la famille ! 🍦
Les glaces peuvent apporter de nombreux bienfaits aux bébés lorsqu'elles sont préparées de manière saine et adaptées à leur âge. Elles peuvent non seulement satisfaire leurs papilles, mais aussi contribuer à leur développement et à leur bien-être global. Voici nos conseils concernant les bienfaits des glaces pour bébé et 5 recettes faciles pour les intégrer de manière saine dans leur alimentation :
Apport en nutriments : Les glaces pour bébé préparées avec des ingrédients naturels et sains peuvent être une source de nutriments essentiels. Par exemple, les glaces à base de fruits frais fournissent des vitamines, des minéraux et des antioxydants bénéfiques pour la croissance et le développement de votre bébé. Les glaces à base de lait maternel ou de lait maternisé peuvent également apporter des protéines, du calcium et des acides gras essentiels.
Soulagement des douleurs dentaires : Lorsque les bébés commencent à faire leurs dents, les glaces peuvent être une solution apaisante. Les textures froides et douces des glaces peuvent aider à engourdir les gencives douloureuses et à soulager l'inconfort lié à la poussée dentaire. Optez pour des glaces spécialement conçues pour les bébés ou des versions maison sans sucre ajouté pour minimiser les risques de caries dentaires.
Hydratation : Pendant les chaudes journées d'été, les glaces peuvent aider à maintenir l'hydratation de votre bébé. Les versions à base de fruits contiennent une bonne quantité d'eau, ce qui peut contribuer à combler les besoins en hydratation de votre tout-petit. Cependant, il est important de veiller à ce que votre bébé reste bien hydraté avec de l'eau et du lait maternel ou maternisé, en complément des glaces.
Développement sensoriel : Les glaces peuvent stimuler les sens de votre bébé. Les textures lisses et crémeuses, les saveurs sucrées ou fruitées et les températures froides procurent une expérience sensorielle enrichissante. Laisser votre bébé explorer les glaces avec ses mains peut également favoriser le développement de ses compétences motrices.
Les glaces peuvent apporter de nombreux bienfaits aux bébés lorsqu'elles sont préparées de manière saine et adaptées à leur âge.
Voici 5 recettes faciles à préparer et sans sucres ajoutés pour bébé.
1 - Glace à la fraise et au yaourt :
Ingrédients : 1 tasse de fraises, 1/2 tasse de yogourt nature animal ou végétal
Recette : Lavez et équeutez les fraises, puis coupez-les en morceaux. Placez les morceaux dans un sac de congélation et congelez-les pendant environ 4 heures. Mettez les morceaux congelés dans un mixeur ou un robot culinaire, ajoutez le yogourt nature et mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Servez immédiatement.
2 - Glace à la mangue et à la noix de coco :
Ingrédients : 1 mangue mûre, 1/4 de tasse de lait de coco
Recette : Épluchez la mangue, retirez le noyau et coupez-la en morceaux. Placez les morceaux dans un sac de congélation et congelez-les pendant environ 4 heures. Mettez les morceaux congelés dans un mixeur ou un robot culinaire, ajoutez le lait de coco et mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Servez immédiatement.
3 - Glace à la pomme et à la cannelle :
Ingrédients : 2 pommes, 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
Recette : Épluchez les pommes, retirez les pépins et coupez-les en morceaux. Placez les morceaux de pomme dans une casserole avec un peu d'eau. Ajoutez la cannelle et faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les pommes soient tendres. Laissez refroidir, puis mixez les pommes cuites jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez la purée de pomme dans des moules à glace et placez-les au congélateur pendant quelques heures jusqu'à ce qu'ils soient bien congelés.
4 - Glace à la pastèque :
Ingrédients : 2 tasses de pastèque en cubes (sans les pépins)
Recette : Placez les cubes de pastèque dans un mixeur ou un robot culinaire. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Versez la purée de pastèque dans des moules à glace et placez-les au congélateur pendant quelques heures jusqu'à ce qu'ils soient bien congelés.
5 - Glace à la banane et aux fraises :
Ingrédients : 1 banane mûre, 1/2 tasse de fraises
Recette : Coupez la banane et les fraises en morceaux. Placez-les dans un sac de congélation et mettez-le au congélateur pendant quelques heures jusqu'à ce qu'ils soient bien congelés. Une fois congelés, mettez les morceaux de banane et de fraises dans un mixeur ou un robot culinaire. Mixez jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et lisse. Servez immédiatement.
Simples et rapides à préparer, parfait pour les journées plus chaudes 🌞